Практика медитации для мужчин, направленна на остановку бесконечного потока мыслей, спокойствию ума, выходу из стресса, тревоги, гармонизации процессов мыслительной деятельности, концентрации и интуиции в разных ситуациях.

На занятии вы узнаете:

• Что такое медитация. Почему 90% YouTube роликов искажают технику.
• Как работает ум. Связь внимания, энергии и интуиции.
• Краткая и понятная инструкция, как медитировать самостоятельно. Без религии и позы лотоса.
• Техника безопасности, правильный вход и выход.

Как это будет:

• Теория + алгоритм медитации по шагам (40 минут).
• Практика медитации с Мастером почувствовать состояние медитации (40 минут).
• Ответы на вопросы, нетворкинг, чай (30 минут).

Вы получите:

• Краткую теорию по работе ума и внимания.
• Технику медитации.
• Дневник медитации на 21 день с краткими рекомендациями.
• Возможность поддержки в течении 1 месяца для достижения устойчивого результата.